今日は、月に一度の書道教室でした。
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「書道教室」と聞くと、
太筆で作品を書いたり、
段を取ったり、
展覧会に出したり…
そんなイメージをお持ちの方も
多いかもしれません。
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ですが、私の教室は少し違います。
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・水書き書道
・小筆（筆ペン）
・硬筆
・いろは歌
・超開運文字
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日常生活の中で“自然と続けられること”を
大切にしています。
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目的はただ一つ。
文字を書くことで、人生を整えること。
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今日は、
水書き書道で基本練習からスタートし、
小筆でいろは歌を書き、
最後は「とほかみえみため」で
心を静かに整えました。
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また今日は、
認知症のご家族についてのご相談も
いただきました。
文字を書くことは、
脳への良い刺激となります。
認知症専門医の中には、
「認知症は文字にあらわれる」
とおっしゃる方もいます。
手を動かし、文字を書くことで
脳が活性化し、
認知症の予防や、症状の緩和につながる
可能性もあります。
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文字を書くという行動は、
心と脳、そして人生を整えます。
未来を変える行動です。