文字を書くということ

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文字を書くことには、
・心を整えるマインドフルネス
・氣功
・瞑想
の効果あり。
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文字を書くことに没頭することで、
「今ここに生きる」
という状態になり、
脳をリラックスさせる。
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文字を見たり、書いたりすることで、
心身のエネルギーを最適化させる。
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呼吸が整い、心身が整い、
パフォーマンス向上させる。