神永沙知（かみなが さち）オフィシャルホームページ　筆相ライフコンサルタント

文字を書くことには、
・心を整えるマインドフルネス
・氣功
・瞑想
の効果あり。

文字を書くことに没頭することで、
「今ここに生きる」
という状態になり、
脳をリラックスさせる。

文字を見たり、書いたりすることで、
心身のエネルギーを最適化させる。

呼吸が整い、心身が整い、
パフォーマンス向上させる。