11月下旬。
寒暖差が激しく、11月というのに、半そでで過ごせそうな日があったり。
毎日、水を入れた水筒を持参する娘。
真夏は、氷を入れていましたが、
今は、氷なしで持参。
普段、お弁当の準備と共に、私が水筒に水を入れています。
久しぶりに、娘が自分で水筒に水を入れました。
水筒に氷を入れようとしていたので、
「氷、入れるの？」
と質問。
「あっ！いつものクセで・・・」
と回答。
習慣の凄さ、恐ろしさに気がつきました。
1度つけた習慣は、自然と行動できてしまう。
習慣の良し悪しに関係なく、できてしまう。
習慣に良し悪しはなく、人ぞれぞれの価値観からの評価。
習慣を変えるには、最初は意識して行動する必要がある。
継続して行動していく必要がある。
行動が習慣化されれば、あとは無意識に自動的に行動できる。
どういう習慣を身につけたいか。
それは、自分次第。
習慣で人生も変わるので、自分が歩みたい人生により、
選択すればいいと思う。