知人からいただいたメール。
他にも、手書きは脳の働き活性化効果あり！
目標達成率に関する研究をし、
手書きした場合とパソコン入力した場合とでは、
結果に大きな差が出たそうです。
手書きの方が、目標達成率アップ！！！
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パソコンやスマホなどは、
なくてはならない便利なアイテムです。
伝えたいことがあれば、すぐにメールを
利用すればいいし、
持ち歩かなくも済みます。
一方で「文字を書かなくなったなぁ」と感じることも多く、
たまには文字を書いてみましょう。
手書きで丁寧に文字を書くと、
副交換神経が刺激されて自律神経バランスが
整えられるという研究
もっとも典型的なのは「写経」です。
一文字一文字気持ちを込めて、
心のざわめきが鎮まり、
集中力や意欲がアップします。
写経とまではいかなくても、
新聞記事の1～2行を書き写したり、
お気に入りの詩を書くのも、
引き出していくのに有効です。
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ゆっくり、丁寧に、想いを込めて、
筆跡トレーニング！！！
「字」を変えると人生はうまくいく！